蒙城县板桥集镇双鹿村老年课堂：开展老年人养生知识讲座

为更好地服务老年群体，提高辖区老年人自我保健防病强身的意识和能力，树立健康、文明、科学的生活方式。8月19日，蒙城县板桥集镇双鹿村开展老年人夏季养生健康知识讲座。

讲座中，将夏季中医养生知识与老年人日常生活紧密联系起来，夏季气象因素对人体健康的影响，夏季常见疾病与预防，夏季饮食、运动健身，盛夏如何防暑等方面进行了生动的讲解。通过通俗易懂的语言，详细介绍了夏季除湿及养心的方法，为大家科普了如何挑选健脾祛湿的食物、如何选择奶制品等日常生活知识。列举了大量实例，指出了生活中普遍存在的一些误区，提出了合理的养生和保健建议。

此次活动让辖区老年人更加深刻地认识到平衡膳食对健康的重要性掌握了科学合理的饮食方法，获得了参与活动的老年朋友们的一致好评。