蒙城县板桥集镇：板桥社区开展老年人养生保健知识讲座

仲夏时节，天气炎热，那么老年人该如何养生保健呢？ 7月6日，蒙城县板桥集镇板桥社区开展老年人养生保健知识讲座，活动共吸引40余人参加。

活动现场，讲师围绕养生保健知识，从日常生活饮食、运动、工作、居家生活等方面，对基本健康知识进行了深入浅出的讲解。并提醒大家最近天气炎热，一定要注意预防中暑，多喝水，多去通风阴凉处乘凉，日常饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，忌食生冷食品，保持室内空气清新，合理运动等。

通过此次活动的开展，增强了老年人对健康知识的了解，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，提高老年人预防疾病常识，树立健康生活理念与自我防护的意识，营造健康、文明、科学的生活氛围，让老年人的晚年生活更幸福！

（吕配配）