“宜童成长—皖美护童”留守儿童心理健康讲座

为了提高留守儿童和困境未成年人的心理健康水平,提升他们应对压力的能力,10月18日下午,安庆市明康心理咨询中心在迎江区光荣社区开展了“宜童成长—皖美护童”留守儿童心理健康讲座。

活动中,心理专家针对孩子们平时遇到的学习压力、情绪问题和人际关系困扰进行对话交流,引导他们理解自己的情绪,调整不合理的信念。同时,专家鼓励孩子们分享在学习和生活中遇到的心理困惑。对于孩子们提出的问题,专家及时解答,并传授一些有效的心理调适技巧,帮助他们学会应对不良情绪,保持良好的心态。

在心理健康知识竞答环节中,针对专家提出的问题,孩子们积极抢答。当谈到如何处理焦虑这一话题时,一名小男孩立刻站起来,大声说:“可以深呼吸,先吸气,后呼气,让自己平静下来。”另一位学生紧接着补充道:“还可以做自己喜欢的事情,比如画画、听音乐,这样能让心情好起来。”现场气氛热烈,大家在欢声笑语中进一步加深了对心理健康知识的理解。

此次心理健康讲座,让留守儿童和困境未成年人认识到心理健康的重要性,并学会了许多实用的心理调适技巧。相信在未来的日子里,孩子们能将所学的知识灵活运用,更好地关爱自己、理解他人。

（来源：聊城新闻网）

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