随着年龄的增长
身体各个器官会发生许多相应的变化
眼部也不例外
更容易被眼病所入侵
特别容易“找上”中老年朋友
给生活带来诸多不便
父母渐渐变老，时间慢慢带走他们清晰的视界，比如出现视力下降、视物发黄、老花眼等一些眼部的症状，要想改善老年人的生活质量，平时可以通过一些适当的眼部保健，帮助延缓相关眼部问题的到来，今天分享几个日常生活中的眼健康注意事项，一起来看看吧~
积极控制“三高”对眼睛也有益处
全身性疾病也会引发眼病，比如：糖网病是由糖尿病引起视网膜病变，视网膜静脉阻塞是高血压、血栓人群常见的眼部并发症，情绪激动、精神紧张、过度劳累有可能诱发青光眼，等等。
因此，老年人尤其是已经有“三高”的老年人，在日常生活中要积极控制血糖、血压、血脂和基础疾病的发展，服用药物、调整饮食、戒烟限酒、适当运动均有利于控制“三高”，规律生活和充足睡眠也相当重要。
老花眼建议验配眼镜
老花眼，即老视，伴随年龄增长，晶状体逐渐硬化、增厚，其调节能力也随之减退，会导致眼睛的变焦能力降低，看近处的东西模糊不清。
老花眼是屈光不正的一种，可以通过验配老花眼镜或者手术进行矫正，但许多老年人却不以为然，甚至不经过专业验光购买度数不匹配的老花眼镜，导致老花度数加深。
建议出现老花眼症状后，及时前往医院验光，根据屈光状态验配眼镜，并定期复查。白内障合并老花眼，可以考虑屈光性白内障手术，同时解决白内障和屈光不正的困扰。
养成科学用眼的好习惯
避免长时间、近距离阅读和使用电子产品，不要在昏暗的环境中阅读、看电视，用眼要注意间隔休息，连续用眼40分钟~1小时，要采用远眺、闭眼、眼保健操等方式放松休息5~10分钟。
另外，养成勤洗手的好习惯，避免用脏手、衣角揉擦眼睛，独立使用毛巾和脸盆。出现眼痒、眼痛等症状，尽早就医，不要随意点滴眼药水。
眼底一张照，眼病早知道
伴随年龄增长，许多眼科疾病都会“找上门”，其中，老年黄斑变性、糖网病、视网膜静脉阻塞等一系列眼底疾病对视力有严重的危害，由于这些眼底病始发的时候症状隐匿，有些患者并没有引起足够的重视，导致疾病加重，错过了最佳治疗时机。
其实，一张“眼底照”即可预见大部分眼底病。利用眼底照相机可以拍摄到彩色的眼底照片，不仅可以诊断出眼底病症，许多全身疾病都可以从眼底上反映出来。因此，合肥普瑞专家建议，40岁以上人群、“三高”人群、高度近视患者每年做一次眼底检查，已经患有眼底病的人群，建议每3～6个月检查1次眼底，及时监测眼睛及身体的健康情况变化，遵医嘱预防和治疗。
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